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今天上來發文是想請教各位前輩 除了飲食控管跟運動以外有沒有甚麼其他輔助減肥的方式 像是按摩有淋巴的地方幫助代謝之類的 因為我已經照營養師給的菜單以及健身教練給的運動菜單執行一段時間 但體重沒什麼變化，體態雖然有變好看，但沒什麼人看的出來我有瘦 其實還蠻難過的，所以想請教大家有沒有額外做甚麼可以改善外型呢?

以下文章來自: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1650448744.A.0E9.html

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